{"id":1059,"date":"2014-04-07T13:40:30","date_gmt":"2014-04-07T11:40:30","guid":{"rendered":"http:\/\/www.spiridon-club-oberlahn.de\/?p=1059"},"modified":"2017-11-10T22:58:09","modified_gmt":"2017-11-10T21:58:09","slug":"35-seligenstaedter-ewo-wasserlauf","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.spiridon-club-oberlahn.de\/?p=1059","title":{"rendered":"35. Seligenst\u00e4dter EWO-Wasserlauf"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"text-decoration: underline;\"><strong>25 Km entlang dem Main.<br \/> <\/strong><\/span>Zu der Wertung f\u00fcr den j\u00e4hrlichen SCO-Ausdauer-Cup z\u00e4hlt auch die 25 Km-Distanz. Obwohl diese Strecke eine ideale L\u00e4nge in der Vorbereitung f\u00fcr die klassische Marathondistanz ist und viele Marathonis mit 25 Km-Rennen als Trainingswettkampf auf den Maraton vorbereiten w\u00fcrden, werden die 25 Km sehr selten angeboten.<!--more--><br \/> Eine M\u00f6glichkeitist der EWO-Wasserlauf in Seligenstadt, wo auf einen schnellen doppelten Wendepunktkurs entlang des Main gelaufen wird. Auf der Strecke wurden in fr\u00fcheren Jahren sogar auch Meisterschaften ausgetragen.<br \/> Lars Hartmann und Claudia Meier nutzten die Gelegenheit in Seligenstadt in ihrer Vorbereitung auf einen Marathon gleichzeitig den Part f\u00fcr den SCO-Ausdauer-Cup zu erf\u00fcllen. <br \/> Bei fast idealen Bedingungen, zum Ende des Laufes wurder es vielen schon fast zu warm, ben\u00f6tigte Lars Hartmann 1:50:46,0 und belegte in der Klasse M35 den 8. Platz. Claudia Meier lief erstmals in einem Rennen \u00fcber die Distanz; sie finishte nach 2:43:46,0 auf dem 18. Platz der W40.<br \/> Einen weiteren 25er gibt es demn\u00e4chst, ebenfalls auf einem schnellen Kurs, am Ostermontag in J\u00fcgesheim.<br \/> Weitere L\u00e4ufe \u00fcber 25 km werden im August uns Oktober in Bellheim und Botropp mit einer weiteren Anfahrt angeboten.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>25 Km entlang dem Main. Zu der Wertung f\u00fcr den j\u00e4hrlichen SCO-Ausdauer-Cup z\u00e4hlt auch die 25 Km-Distanz. Obwohl diese Strecke eine ideale L\u00e4nge in der Vorbereitung f\u00fcr die klassische Marathondistanz &hellip; <a href=\"http:\/\/www.spiridon-club-oberlahn.de\/?p=1059\" class=\"more-link\"><span class=\"screen-reader-text\">35. Seligenst\u00e4dter EWO-Wasserlauf<\/span> weiterlesen <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[37,6,1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.spiridon-club-oberlahn.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1059"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.spiridon-club-oberlahn.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.spiridon-club-oberlahn.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.spiridon-club-oberlahn.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.spiridon-club-oberlahn.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1059"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/www.spiridon-club-oberlahn.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1059\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4758,"href":"http:\/\/www.spiridon-club-oberlahn.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1059\/revisions\/4758"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.spiridon-club-oberlahn.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1059"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.spiridon-club-oberlahn.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1059"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.spiridon-club-oberlahn.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1059"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}