{"id":1500,"date":"2014-11-16T14:07:51","date_gmt":"2014-11-16T13:07:51","guid":{"rendered":"http:\/\/www.spiridon-club-oberlahn.de\/?p=1500"},"modified":"2014-11-16T14:07:51","modified_gmt":"2014-11-16T13:07:51","slug":"erneut-gute-crosslauf-ergebnisse","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.spiridon-club-oberlahn.de\/?p=1500","title":{"rendered":"Erneut gute Crosslauf-Ergebnisse."},"content":{"rendered":"<p><span style=\"text-decoration: underline;\"><strong>SCO startet beim Crosslauf im Wiesbadener Schlosspark<br \/>\n<\/strong><\/span>Beim 23. Waldstr\u00e4\u00dfer Crosslauf auf dem sehr anspruchsvollen Gel\u00e4nde im Schlosspark in Wiesbaden-Biebrich gab es f\u00fcr die Oberlahner auf der selektiven Runde, die auf tiefem Wiesengrund durch den Burggraben und \u00fcber einige k\u00fcnstliche kleine H\u00fcgel f\u00fchrte, gute Zeiten und Ergebnisse.<!--more-->Spannend verlief das Rennen in der Klasse WM U10. Hier standen Charlotte M\u00fcller, Justin Gelbert und Lennart Hautzel gemeinsam an der Startlinie f\u00fcr die 1050m Runde. Die 3 SCO L\u00e4ufer hatten sich auf der gesamten Strecke gegenseitig im Visier. Dabei dr\u00fcckte Lennart von Anfang an m\u00e4chtig aufs Tempo und spielte seine derzeitige Superform voll aus. In seinem Sog erzielten seine Clubkameraden Justin und Charlotte ebenfalls gute Zeiten und Platzierungen.<br \/>\nAuch Charlotte M\u00fcller lie\u00df nichts anbrennen und folgte ihren Trainingsfreunden. In der Klasse W9 kam sie nach einem m\u00e4chtigen Schlussspurt mit guten 4:44 Minuten auf den 3. Podestplatz. Lennart Hautzel und Justin Gelbert belegten in der Klasse M9 mit 4:26 und 4:44 die Pl\u00e4tze 4 und 6.<br \/>\nBei den Jugendlichen U16 gab es getrennte L\u00e4ufe. Sie mu\u00dften den Rundkurs 2 mal durchlaufen. Nico Beck, M14, hatte dabei scharfe Konkurrenz aus der Rhein\/Main-Region. Mit achtbaren exakten 8:00 Minuten bew\u00e4ltigte er die ca. 2050m lange Strecke und kam auf den 5. Platz.<br \/>\nHannah Hofmann, W14, zeigte sich auch in Wiesbaden k\u00e4mpferisch. Auf dem gleichen Kurs gelang ihr nach exzellenten 8:55 Minuten mit dem 3. Platz der Sprung auf das Siegertreppchen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>SCO startet beim Crosslauf im Wiesbadener Schlosspark Beim 23. Waldstr\u00e4\u00dfer Crosslauf auf dem sehr anspruchsvollen Gel\u00e4nde im Schlosspark in Wiesbaden-Biebrich gab es f\u00fcr die Oberlahner auf der selektiven Runde, die &hellip; <a href=\"http:\/\/www.spiridon-club-oberlahn.de\/?p=1500\" class=\"more-link\"><span class=\"screen-reader-text\">Erneut gute Crosslauf-Ergebnisse.<\/span> weiterlesen <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[6],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.spiridon-club-oberlahn.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1500"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.spiridon-club-oberlahn.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.spiridon-club-oberlahn.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.spiridon-club-oberlahn.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.spiridon-club-oberlahn.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1500"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/www.spiridon-club-oberlahn.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1500\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.spiridon-club-oberlahn.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1500"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.spiridon-club-oberlahn.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1500"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.spiridon-club-oberlahn.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1500"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}