{"id":1675,"date":"2015-01-12T13:18:47","date_gmt":"2015-01-12T12:18:47","guid":{"rendered":"http:\/\/www.spiridon-club-oberlahn.de\/?p=1675"},"modified":"2015-01-12T13:18:47","modified_gmt":"2015-01-12T12:18:47","slug":"sco-silvester-cross","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.spiridon-club-oberlahn.de\/?p=1675","title":{"rendered":"SCO-Silvester-Cross."},"content":{"rendered":"<p><span style=\"text-decoration: underline;\"><strong>Orientierungslauf mit dem Kompass.<br \/>\n<\/strong><\/span>Nach alter Tradition traf sich der harte Kern des SC Oberlahn auch am Ende des Jahres zu dem SCO-Silvester-Cross, bei dem nicht auf befestigten Wegen sondern \u201eQuer-Beet\u201c \u00fcber Stock und Stein gelaufen wird.<br \/>\nDie L\u00e4ufer trafen sich bei der Jugendherberge in Odersbach, wo Kai Abraham im Wald zwischen Jugendherberge, alte Wasseranlage und Krankenhaus einen Orientierungs-Kurs gelegt hatte.<!--more-->Mit dem Kompass galt es versteckte Bilder zu finden; die Bilder zeigten die Koordinaten f\u00fcr das n\u00e4chste Versteck. Die Bilder mussten aber erst aus einem Puzzel zusammengesetzt werden. Dadurch war gew\u00e4hrleistet, dass ausreichend Pausen eingelegt wurden und man sich f\u00fcr das n\u00e4chste Teilst\u00fcck erholen konnte.<br \/>\nObwohl die einzelnen Verstecke nie weit auseinander lagen, waren bei den L\u00e4ufen Konzentration, Kraft, Gleichgewicht und Reaktion gefordert. In Cross-Manier ging es quer durch den Wald, rauf und runter; durch dichtes Geb\u00fcsch, \u00fcber Stock und Stein und teilweise auch \u00fcber tiefen Boden. Dazu kam noch die Schneelage, die dem Ganzen einen zus\u00e4tzlichen Reiz gab.<br \/>\nAlle waren begeistert von dem ungewohnten Lauf -Rhythmus und hingen nach Beendigung der Orientierungsstrecke gemeinsam eine l\u00e4ngere Schleife dran.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Orientierungslauf mit dem Kompass. Nach alter Tradition traf sich der harte Kern des SC Oberlahn auch am Ende des Jahres zu dem SCO-Silvester-Cross, bei dem nicht auf befestigten Wegen sondern &hellip; <a href=\"http:\/\/www.spiridon-club-oberlahn.de\/?p=1675\" class=\"more-link\"><span class=\"screen-reader-text\">SCO-Silvester-Cross.<\/span> weiterlesen <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[6],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.spiridon-club-oberlahn.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1675"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.spiridon-club-oberlahn.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.spiridon-club-oberlahn.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.spiridon-club-oberlahn.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.spiridon-club-oberlahn.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1675"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/www.spiridon-club-oberlahn.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1675\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.spiridon-club-oberlahn.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1675"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.spiridon-club-oberlahn.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1675"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.spiridon-club-oberlahn.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1675"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}