{"id":1679,"date":"2015-01-18T15:00:54","date_gmt":"2015-01-18T14:00:54","guid":{"rendered":"http:\/\/www.spiridon-club-oberlahn.de\/?p=1679"},"modified":"2017-11-10T22:45:21","modified_gmt":"2017-11-10T21:45:21","slug":"9-scoler-beim-2-lauf-der-pohlheimer-winterlaufserie","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.spiridon-club-oberlahn.de\/?p=1679","title":{"rendered":"9 SCOler beim 2. Lauf der Pohlheimer Winterlaufserie."},"content":{"rendered":"<p><span style=\"text-decoration: underline;\"><strong>6mal pers\u00f6nliche Bestleistungen.<br \/>\n<\/strong><\/span>Es ist schon alte Tradition, dass Mitte Januar beim 2. Lauf zur Pohlheimer Limes-Winterlaufserie eine erste Standortbestimmung des Trainingszustandes der L\u00e4ufer stattfindet.<!--more-->Auch bei der 40. Auflage der Veranstaltung stellten sich Langstreckler des SC Oberlahn dem Starter und \u00fcberraschten mit zahlreichen pers\u00f6nlichen Bestleistungen.<br \/>\nBei idealen Laufbedingungen war Oliver Stotz mit 1:04:07,0 der Schnellste der SCO Truppe auf der 15 Km-Distanz. In Pers\u00f6nlicher Bestzeit belegte er in der Klasse M50 den 6. Platz. Auch seine Frau Birgit Stotz steigerte sich gegen\u00fcber der Zeit aus 2014 und kam in der Klasse W45 mit 1:21:50,0 auf den 8. Platz.<br \/>\n<span style=\"text-decoration: underline;\">Die weiteren Ergebnisse auf der 15 Km-Strecke:<\/span><br \/>\nMatthias Schulz, M50, 1:06:57,0, Platz 13, PBL;<br \/>\nJ\u00f6rg Geis, M40, 1:17:46,0, Platz 25, PBL;<br \/>\nKatja Schmidt, W45, 1:21:51,0, Platz 9.<br \/>\nBeim 5 Km Jedermannslauf starteten Lars Hartmann, M35, der mit exzellenten 18:07,0 den 5. Platz belegte. Auch die SCO-Nachwuchsl\u00e4ufer Nico Beck, M15, und Hannah Hofmann, W15, zeigten ihre ansteigende Form. Mit 19:57,0 blieb Nico Beck erstmals unter der 20 Minuten-Marke und passierte als 10. die Ziellinie. Hannah Hofmann kam nach den ersten ansteigenden Km immer mehr ins Rollen und steigerte sich auf 23:07,0, Platz 8 bei den Frauen.<br \/>\nNach fast 9 Monaten versuchte sich Bernd Tinsel, M75, wieder beim Walking. In Pohlheimben\u00f6tigte er 44:25,0 Minuten was den 6. Platz ergab.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>6mal pers\u00f6nliche Bestleistungen. Es ist schon alte Tradition, dass Mitte Januar beim 2. Lauf zur Pohlheimer Limes-Winterlaufserie eine erste Standortbestimmung des Trainingszustandes der L\u00e4ufer stattfindet.<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[38,6],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.spiridon-club-oberlahn.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1679"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.spiridon-club-oberlahn.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.spiridon-club-oberlahn.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.spiridon-club-oberlahn.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.spiridon-club-oberlahn.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1679"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/www.spiridon-club-oberlahn.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1679\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4696,"href":"http:\/\/www.spiridon-club-oberlahn.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1679\/revisions\/4696"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.spiridon-club-oberlahn.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1679"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.spiridon-club-oberlahn.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1679"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.spiridon-club-oberlahn.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1679"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}