{"id":1755,"date":"2015-03-23T10:42:26","date_gmt":"2015-03-23T09:42:26","guid":{"rendered":"http:\/\/www.spiridon-club-oberlahn.de\/?p=1755"},"modified":"2017-11-10T22:45:19","modified_gmt":"2017-11-10T21:45:19","slug":"schneller-zehner-in-rodenbach","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.spiridon-club-oberlahn.de\/?p=1755","title":{"rendered":"\u201eSchneller Zehner\u201c in Rodenbach"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"text-decoration: underline;\"><strong>Lars beim &#8222;Schnellen Zehner&#8220; in Rodenenbach am Start:<br \/>\n<\/strong><\/span>Rodenbach war schon immer ein Mekka f\u00fcr abitionierte L\u00e4ufer und L\u00e4uferinnen. Auf einem flachen, asphaltiertem Rundkurs, 100% im Wald, mit Start und Ziel im Waldstadion wurden und werden immer spannende Rennen und Meisterschaften \u00fcber alle Distanzen von 5 Km bis zur Ultra-Distanz von 100 Km ausgetragen.<!--more-->Der SCO hat dort schon so manche Schlacht geschlagen. Bei einem 100 Km z.B. konnten vom SCO sogar 3 L\u00e4ufer finishen und damit einen inoffiziellen Kreisrekord in der Mannschaftswertung aufstellen. Viele SCOler erzielten au\u00dferdem in Rodenbach pers\u00f6nliche Bestleistungen, die teilweise auch heute noch Bestand haben.<br \/>\nBeim diesj\u00e4hrigen &#8222;Schnellen Zehner&#8220; beweist die Siegerzeit von 30:42,1 durch Salomon Merne Eshek das hohe Niveau von Rodenbach.<br \/>\nLars Hartmann vertrat in Rodenbach am 22:03.2015 die Farben des SCO. Nachfolgend sein Ergebnis:\u00a0 70.\u00a0\u00a0\u00a0 Lars Hartmann,\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 M35,\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 39:47,8,\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 15.PL,\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 JPBL.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Lars beim &#8222;Schnellen Zehner&#8220; in Rodenenbach am Start: Rodenbach war schon immer ein Mekka f\u00fcr abitionierte L\u00e4ufer und L\u00e4uferinnen. Auf einem flachen, asphaltiertem Rundkurs, 100% im Wald, mit Start und &hellip; <a href=\"http:\/\/www.spiridon-club-oberlahn.de\/?p=1755\" class=\"more-link\"><span class=\"screen-reader-text\">\u201eSchneller Zehner\u201c in Rodenbach<\/span> weiterlesen <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[38,6],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.spiridon-club-oberlahn.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1755"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.spiridon-club-oberlahn.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.spiridon-club-oberlahn.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.spiridon-club-oberlahn.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.spiridon-club-oberlahn.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1755"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/www.spiridon-club-oberlahn.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1755\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4685,"href":"http:\/\/www.spiridon-club-oberlahn.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1755\/revisions\/4685"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.spiridon-club-oberlahn.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1755"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.spiridon-club-oberlahn.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1755"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.spiridon-club-oberlahn.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1755"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}