{"id":3722,"date":"2016-05-16T19:20:00","date_gmt":"2016-05-16T17:20:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.spiridon-club-oberlahn.de\/?p=3722"},"modified":"2017-11-10T22:47:09","modified_gmt":"2017-11-10T21:47:09","slug":"30-pfingst-volkslauf-in-krofdorf-gleiberg","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.spiridon-club-oberlahn.de\/?p=3722","title":{"rendered":"30. Pfingst-Volkslauf in Krofdorf-Gleiberg"},"content":{"rendered":"<h3>Drei SCO-Starter auf vermessener Strecke \u00fcber 10km\u00a0 im Fohnbachtal.<\/h3>\n<p>Bei trockenen Bedingungen, aber k\u00fchlen Temperaturen und mit perfekter Organisation schickte der Starter des TSV Krofdorf-Gleiberg fast 300 Teilnehmer auf die reizvolle und gut zulaufende Wendepunktstrecke. Der Hinweg f\u00fchrt zun\u00e4chst konstant leicht ansteigend in das Tal. Vor dem Wendepunkt wird es dann die letzten 300m steiler. Wer sich hier nicht verausgabt, kann es auf dem R\u00fcckweg richtig rollen lassen, bevor kurz vor dem Ziel noch ein kleiner giftiger Anstieg wartet.<\/p>\n<figure id=\"attachment_3720\" aria-describedby=\"caption-attachment-3720\" style=\"width: 752px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"http:\/\/www.spiridon-club-oberlahn.de\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/DSCN1819.jpg\" rel=\"attachment wp-att-3720\"><img loading=\"lazy\" class=\"wp-image-3720 size-full\" src=\"http:\/\/www.spiridon-club-oberlahn.de\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/DSCN1819-e1463419038667.jpg\" alt=\"DSCN1819\" width=\"752\" height=\"622\" srcset=\"http:\/\/www.spiridon-club-oberlahn.de\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/DSCN1819-e1463419038667.jpg 752w, http:\/\/www.spiridon-club-oberlahn.de\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/DSCN1819-e1463419038667-300x248.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 752px) 100vw, 752px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-3720\" class=\"wp-caption-text\">Maik Habersetzer (Nr. 57) setzt sich am Start nach vorne Ab, Charlotte Themel (Nr. 177) folgt ihm mit einigen Metern R\u00fcckstand<\/figcaption><\/figure>\n<p>Vom SCO gingen dieses Jahr drei Teilnehmer an den Start. Maik Habersetzer (M40) bew\u00e4ltigte die 10km mit einer pers\u00f6nlichen Bestzeit in 46:40,4min auf dem 19. Platz seiner Altersklasse. Charlotte Themel (W45) blieb mit einer Zeit von 49:16,5min ebenfalls unter der 50-Minuten-Marke und belegte in ihrer Klasse den 8. Platz. Claudia Meier (W40) konnte sich gegen\u00fcber dem Vorjahr um \u00fcber zwei Minuten steigern und finishte in einer Zeit von 55:22,8min auf dem 11. Rang.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Drei SCO-Starter auf vermessener Strecke \u00fcber 10km\u00a0 im Fohnbachtal. Bei trockenen Bedingungen, aber k\u00fchlen Temperaturen und mit perfekter Organisation schickte der Starter des TSV Krofdorf-Gleiberg fast 300 Teilnehmer auf die &hellip; <a href=\"http:\/\/www.spiridon-club-oberlahn.de\/?p=3722\" class=\"more-link\"><span class=\"screen-reader-text\">30. Pfingst-Volkslauf in Krofdorf-Gleiberg<\/span> weiterlesen <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[39,6],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.spiridon-club-oberlahn.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3722"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.spiridon-club-oberlahn.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.spiridon-club-oberlahn.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.spiridon-club-oberlahn.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.spiridon-club-oberlahn.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3722"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/www.spiridon-club-oberlahn.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3722\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4630,"href":"http:\/\/www.spiridon-club-oberlahn.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3722\/revisions\/4630"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.spiridon-club-oberlahn.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3722"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.spiridon-club-oberlahn.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=3722"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.spiridon-club-oberlahn.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=3722"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}