{"id":3766,"date":"2016-06-05T21:11:13","date_gmt":"2016-06-05T19:11:13","guid":{"rendered":"http:\/\/www.spiridon-club-oberlahn.de\/?p=3766"},"modified":"2017-11-10T22:47:09","modified_gmt":"2017-11-10T21:47:09","slug":"vier-scoler-erstuermen-die-burg-greifenstein","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.spiridon-club-oberlahn.de\/?p=3766","title":{"rendered":"Vier SCOler erst\u00fcrmen die Burg Greifenstein"},"content":{"rendered":"<h3>Madeleine Hartmann siegt in ihrer Altersklasse &#8211; Stefan Spranger schnellster Oberlahner<\/h3>\n<p>Es ist schon ein faszinierender Anstieg, den sich jedes Jahr hunderte von L\u00e4ufern antun &#8211; der Weg vom Dilltal hinauf auf die Burg Greifenstein. Geht es die ersten drei Kilometer nach dem Start in Katzenfurt noch gem\u00e4chlich \u00fcber die Landstra\u00dfe nach Edingen, so wartet dort der Einstieg in die letzten knapp zwei Kilometer \u00fcber 240 H\u00f6henmeter hinauf zur Burg Greifenstein. Dabei bietet der Berg f\u00fcr alle Teilnehmer mehrere Anstiege jenseits der zw\u00f6lf Prozent, die steilste Rampe hat beachtliche 23 Prozent Steigung. Und dennoch schaffen es immer wieder L\u00e4ufer, diese Strecke in knapp \u00fcber 20 Minuten zu bezwingen, wie der diesj\u00e4hrige Sieger Felix Thum vom LC Diab\u00fc Eschenburg in einer Zeit von 20:38 Minuten.<\/p>\n<figure id=\"attachment_3768\" aria-describedby=\"caption-attachment-3768\" style=\"width: 952px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"http:\/\/www.spiridon-club-oberlahn.de\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/DSC_2935.jpg\" rel=\"attachment wp-att-3768\"><img loading=\"lazy\" class=\"wp-image-3768 size-full\" src=\"http:\/\/www.spiridon-club-oberlahn.de\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/DSC_2935.jpg\" alt=\"DSC_2935\" width=\"952\" height=\"768\" srcset=\"http:\/\/www.spiridon-club-oberlahn.de\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/DSC_2935.jpg 952w, http:\/\/www.spiridon-club-oberlahn.de\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/DSC_2935-300x242.jpg 300w, http:\/\/www.spiridon-club-oberlahn.de\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/DSC_2935-768x620.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 952px) 100vw, 952px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-3768\" class=\"wp-caption-text\">Zufriedene Gesichter nach dem Sturm auf die Burg (v.l.): Claudia Meier, Caroline Treutel, Stefan Spranger und Madeleine Hartmann<\/figcaption><\/figure>\n<p><!--more--><\/p>\n<p>Die vier SCO-Vertreter brauchten sich bei schw\u00fclen Witterungsbedingungen aber nicht hinter dieser Leistung verstecken. Stefan Spranger schaffte bei seinem ersten Start in Greifenstein den Anstieg in einer Gesamtzeit von 26:25 min, was in der Endabrechnung den 27. Rang und in seiner Altersklasse M50 einen sehr guten f\u00fcnften Platz bedeutete. Madeleine Hartmann (W40) startete ebenfalls zum ersten Mal bei diesem Berglauf. Sie finishte als f\u00fcnftschnellste Frau in einer Zeit von 30:39 Minuten, was gleichzeitig den Altersklassensieg bedeutete.<\/p>\n<figure id=\"attachment_3767\" aria-describedby=\"caption-attachment-3767\" style=\"width: 488px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"http:\/\/www.spiridon-club-oberlahn.de\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/20160604_173020_022.jpg\" rel=\"attachment wp-att-3767\"><img loading=\"lazy\" class=\"wp-image-3767 size-full\" src=\"http:\/\/www.spiridon-club-oberlahn.de\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/20160604_173020_022-e1465153816459.jpg\" alt=\"20160604_173020_022\" width=\"488\" height=\"355\" srcset=\"http:\/\/www.spiridon-club-oberlahn.de\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/20160604_173020_022-e1465153816459.jpg 488w, http:\/\/www.spiridon-club-oberlahn.de\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/20160604_173020_022-e1465153816459-300x218.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 488px) 100vw, 488px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-3767\" class=\"wp-caption-text\">Trotz des Anstieges gut gelaunt: Madeleine Hartmann beim Zieleinlauf<\/figcaption><\/figure>\n<p>Einzigste &#8222;Wiederholungst\u00e4terin&#8220; im SCO-Trikot war Caroline Treutel (W50). Mit einer Zeit von 32:11 Minuten erreichte sie als elftschnellste Frau in ihrer Altersklasse mit dem dritten Platz sogar einen Platz auf dem Siegertreppchen. Vierte im Bunde war Claudia Meier (W40), die ihren ersten Berglauf als Training f\u00fcr weitere Langstreckenl\u00e4ufe betrachtete. Mit\u00a0 einer Zeit von 38:31 Minuten belegte sie Gesamtrang 54 und in ihrer Altersklasse den achten Platz.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Madeleine Hartmann siegt in ihrer Altersklasse &#8211; Stefan Spranger schnellster Oberlahner Es ist schon ein faszinierender Anstieg, den sich jedes Jahr hunderte von L\u00e4ufern antun &#8211; der Weg vom Dilltal &hellip; <a href=\"http:\/\/www.spiridon-club-oberlahn.de\/?p=3766\" class=\"more-link\"><span class=\"screen-reader-text\">Vier SCOler erst\u00fcrmen die Burg Greifenstein<\/span> weiterlesen <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[39,6],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.spiridon-club-oberlahn.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3766"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.spiridon-club-oberlahn.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.spiridon-club-oberlahn.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.spiridon-club-oberlahn.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.spiridon-club-oberlahn.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3766"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/www.spiridon-club-oberlahn.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3766\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4624,"href":"http:\/\/www.spiridon-club-oberlahn.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3766\/revisions\/4624"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.spiridon-club-oberlahn.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3766"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.spiridon-club-oberlahn.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=3766"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.spiridon-club-oberlahn.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=3766"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}