{"id":4221,"date":"2017-03-20T18:39:12","date_gmt":"2017-03-20T17:39:12","guid":{"rendered":"http:\/\/www.spiridon-club-oberlahn.de\/?p=4221"},"modified":"2017-03-20T18:39:12","modified_gmt":"2017-03-20T17:39:12","slug":"training-waehrend-der-sommerzeit","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.spiridon-club-oberlahn.de\/?p=4221","title":{"rendered":"Training w\u00e4hrend der Sommerzeit"},"content":{"rendered":"<h3><strong>Wechsel von der Hallensaison zur Freilandsaison:<br \/>\n<\/strong><\/h3>\n<p>In der Nacht vom 25. auf den 26.03. werden die Uhren wieder auf die Sommerzeit umgestellt. Dann beginnt f\u00fcr die Leichtathletik wieder die Freiluftsaison.<\/p>\n<p>Traditionell verlegt auch die L\u00f6hnberger Trainingsgruppe des SC Oberlahn wie schon in den Jahren zuvor die \u00dcbungsstunden dann wieder auf den Sportplatz in L\u00f6hnberg. Trainingstage und Trainingsstunden auf dem Platz bleiben vorerst gleich wie das Winter-Hallentraining, d.h. Donnerstags von 16:30 bis 18:00 Uhr (erstmals am 30.03.) und Freitags von \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 15:00 Uhr bis 16:30 Uhr (erstmals am 31.03.)<\/p>\n<p><strong><em><u>Regelung in den Osterferien:<br \/>\n<\/u><\/em><\/strong><em>Der SC Oberlahn bietet allen Daheimgebliebenen L\u00f6hnbergern in den 2 Ferienwochen f\u00fcr alle Alterskassen jeweils Donnerstags von 16:30 bis 18:00 Uhr die Gelegenheit auch in den Ferien sich sportlich mit Laufen, Springen und Werfen zu bet\u00e4tigen.<\/em><\/p>\n<p><em>\u00a0<\/em>Nach den Osterferien geht der Trainingsbetrieb wie oben beschrieben wie gewohnt weiter.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wechsel von der Hallensaison zur Freilandsaison: In der Nacht vom 25. auf den 26.03. werden die Uhren wieder auf die Sommerzeit umgestellt. Dann beginnt f\u00fcr die Leichtathletik wieder die Freiluftsaison. &hellip; <a href=\"http:\/\/www.spiridon-club-oberlahn.de\/?p=4221\" class=\"more-link\"><span class=\"screen-reader-text\">Training w\u00e4hrend der Sommerzeit<\/span> weiterlesen <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.spiridon-club-oberlahn.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4221"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.spiridon-club-oberlahn.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.spiridon-club-oberlahn.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.spiridon-club-oberlahn.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/10"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.spiridon-club-oberlahn.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=4221"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/www.spiridon-club-oberlahn.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4221\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.spiridon-club-oberlahn.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=4221"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.spiridon-club-oberlahn.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=4221"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.spiridon-club-oberlahn.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=4221"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}