{"id":5339,"date":"2019-02-04T19:14:30","date_gmt":"2019-02-04T18:14:30","guid":{"rendered":"http:\/\/www.spiridon-club-oberlahn.de\/?p=5339"},"modified":"2019-03-09T14:58:52","modified_gmt":"2019-03-09T13:58:52","slug":"sc-oberlahn-beim-20-ultra-marathon-in-rodgau-dudenhofen","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.spiridon-club-oberlahn.de\/?p=5339","title":{"rendered":"SC-Oberlahn beim 20. Ultra-Marathon in Rodgau Dudenhofen"},"content":{"rendered":"<p>Bei der Jubil\u00e4umsveranstaltung des 50 Km Ultra-Marathon in Rodgau Dudenhofen liefen auch 5 L\u00e4ufer\/innen des SC Oberlahn mit. Auf der widrigen, teilweise vereisten und windanf\u00e4lligen 5 Km Runde stach vor allem Iris Henche hervor, die mit einer neuen pers\u00f6nlichen Bestzeit von 04:53:47 die vereinsinterne Wertung gewann und den 5. Platz in ihrer Altersklasse W 55 erreichte. Kurz dahinter kam der ersch\u00f6pfte aber zufriedene Matthias Schulz mit einer Zeit von 04:54:05 als 29. Seiner AK M 55 ins Ziel. Als 41. seiner Altersklasse M 45 finishte J\u00f6rg Geis in 05:02:38 ebenfalls in pers\u00f6nlicher Bestzeit. Schlie\u00dflich komplettierte Martina Geismar-Steidl, die erstmals an einem Ultra Marathon teilnahm in 05:08:13 als 9. Ihrer AK W 45. Melanie Horn musste leider wegen muskul\u00e4ren Problemen bei Kilometer 30 aufgeben.<a href=\"http:\/\/www.spiridon-club-oberlahn.de\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/Ultra-Marathon-Rodgau-Dudenhofen-2019.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"size-medium wp-image-5340 aligncenter\" src=\"http:\/\/www.spiridon-club-oberlahn.de\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/Ultra-Marathon-Rodgau-Dudenhofen-2019-300x225.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"225\" srcset=\"http:\/\/www.spiridon-club-oberlahn.de\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/Ultra-Marathon-Rodgau-Dudenhofen-2019-300x225.jpg 300w, http:\/\/www.spiridon-club-oberlahn.de\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/Ultra-Marathon-Rodgau-Dudenhofen-2019-768x576.jpg 768w, http:\/\/www.spiridon-club-oberlahn.de\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/Ultra-Marathon-Rodgau-Dudenhofen-2019-1024x768.jpg 1024w, http:\/\/www.spiridon-club-oberlahn.de\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/Ultra-Marathon-Rodgau-Dudenhofen-2019.jpg 1599w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Bei der Jubil\u00e4umsveranstaltung des 50 Km Ultra-Marathon in Rodgau Dudenhofen liefen auch 5 L\u00e4ufer\/innen des SC Oberlahn mit. Auf der widrigen, teilweise vereisten und windanf\u00e4lligen 5 Km Runde stach vor &hellip; <a href=\"http:\/\/www.spiridon-club-oberlahn.de\/?p=5339\" class=\"more-link\"><span class=\"screen-reader-text\">SC-Oberlahn beim 20. Ultra-Marathon in Rodgau Dudenhofen<\/span> weiterlesen <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[73],"tags":[57,74],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.spiridon-club-oberlahn.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5339"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.spiridon-club-oberlahn.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.spiridon-club-oberlahn.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.spiridon-club-oberlahn.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.spiridon-club-oberlahn.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=5339"}],"version-history":[{"count":2,"href":"http:\/\/www.spiridon-club-oberlahn.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5339\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5363,"href":"http:\/\/www.spiridon-club-oberlahn.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5339\/revisions\/5363"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.spiridon-club-oberlahn.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=5339"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.spiridon-club-oberlahn.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=5339"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.spiridon-club-oberlahn.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=5339"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}