{"id":5795,"date":"2024-03-24T17:06:11","date_gmt":"2024-03-24T16:06:11","guid":{"rendered":"http:\/\/www.spiridon-club-oberlahn.de\/?p=5795"},"modified":"2024-03-24T17:06:13","modified_gmt":"2024-03-24T16:06:13","slug":"hessische-meisterschaften-im-strassenlauf","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.spiridon-club-oberlahn.de\/?p=5795","title":{"rendered":"Hessische Meisterschaften im Stra\u00dfenlauf"},"content":{"rendered":"\n<p>Am 23.3. fanden in Eschwege die hessischen Stra\u00dfenlaufmeisterschaften statt. Unsere beiden Langstreckentalente Mara und Konstantin hatten sich im Vorfeld gut auf die 5 km vorbereitet. Das Wochenende war leider ziemlich verregnet und eher k\u00fchl. P\u00fcnktlich zum Start um 15 Uhr ging es tats\u00e4chlich mit dem Wetter. Es war trocken und einigerma\u00dfen windstill. Ca. 80 Jugendliche der U14 und U16 waren gemeldet. Der erste km der Wendepunkt Strecke war wie erwartet sehr schnell. Konstantin passierte bei km 1 seine Trainerin bei 3:20, Mara bei 4:10. Mara hatte durch die Winterlaufserie schon etwas Erfahrung im Stra\u00dfenlauf gesammelt. Das Ziel war erstmals unter 25 Minuten zu laufen. Das ging&nbsp;bedauerlicherweise nicht ganz auf, sie&nbsp;finishte&nbsp;mit 25:01 min. Knapper ging es wirklich nicht. Sie wurde damit 8. Zu Platz 4 gerade mal 1 Minute R\u00fcckstand.<br>Konstantin lief seinen ersten offiziellen Stra\u00dfenlauf und wurde 9. mit tollen 20:55 min.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-resized\"><a href=\"http:\/\/www.spiridon-club-oberlahn.de\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/WhatsApp-Bild-2024-03-24-um-11.22.03_3fa369d8.jpg\"><img loading=\"lazy\" src=\"http:\/\/www.spiridon-club-oberlahn.de\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/WhatsApp-Bild-2024-03-24-um-11.22.03_3fa369d8-768x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-5796\" width=\"384\" height=\"512\" srcset=\"http:\/\/www.spiridon-club-oberlahn.de\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/WhatsApp-Bild-2024-03-24-um-11.22.03_3fa369d8-768x1024.jpg 768w, http:\/\/www.spiridon-club-oberlahn.de\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/WhatsApp-Bild-2024-03-24-um-11.22.03_3fa369d8-225x300.jpg 225w, http:\/\/www.spiridon-club-oberlahn.de\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/WhatsApp-Bild-2024-03-24-um-11.22.03_3fa369d8-1152x1536.jpg 1152w, http:\/\/www.spiridon-club-oberlahn.de\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/WhatsApp-Bild-2024-03-24-um-11.22.03_3fa369d8.jpg 1536w\" sizes=\"(max-width: 384px) 100vw, 384px\" \/><\/a><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Am 23.3. fanden in Eschwege die hessischen Stra\u00dfenlaufmeisterschaften statt. Unsere beiden Langstreckentalente Mara und Konstantin hatten sich im Vorfeld gut auf die 5 km vorbereitet. Das Wochenende war leider ziemlich &hellip; <a href=\"http:\/\/www.spiridon-club-oberlahn.de\/?p=5795\" class=\"more-link\"><span class=\"screen-reader-text\">Hessische Meisterschaften im Stra\u00dfenlauf<\/span> weiterlesen <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":12,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.spiridon-club-oberlahn.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5795"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.spiridon-club-oberlahn.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.spiridon-club-oberlahn.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.spiridon-club-oberlahn.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/12"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.spiridon-club-oberlahn.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=5795"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/www.spiridon-club-oberlahn.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5795\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5797,"href":"http:\/\/www.spiridon-club-oberlahn.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5795\/revisions\/5797"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.spiridon-club-oberlahn.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=5795"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.spiridon-club-oberlahn.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=5795"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.spiridon-club-oberlahn.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=5795"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}