{"id":6117,"date":"2025-09-06T19:35:25","date_gmt":"2025-09-06T17:35:25","guid":{"rendered":"http:\/\/www.spiridon-club-oberlahn.de\/?p=6117"},"modified":"2025-09-06T19:35:27","modified_gmt":"2025-09-06T17:35:27","slug":"abendsportfest-westerburg","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.spiridon-club-oberlahn.de\/?p=6117","title":{"rendered":"Abendsportfest Westerburg"},"content":{"rendered":"\n\n\n<p>Allj\u00e4hrlich richtet die LG Dornburg ihr Abendspaziergang in Westerburg aus. Unter anderem mit den Kreismeisterschaften \u00fcber 3000 m. Die Bedingungen gut, nicht zu warm, kein Wind und einige Teilnehmer, so das in zwei L\u00e4ufen gestartet wurde. Im schnelleren 1. Lauf, nat\u00fcrlich Konstantin Hofmann. Durch einen Lehrgang am Vortag und Schulsport etwas schwere Beine, reichte es zwar nicht zur Bestleistung, aber einer sehr guten 10:35,90 und Alterklassensieger.Im langsameren Lauf dann Mara, Alex, Steffen und Bianca.F\u00fcr Mara hie\u00df es mit 14:39,61 Saisonbestleistung und Platz 2 in der AK. Alex nahm sich eine Zeit unter 13 Minuten vor, was auch klappte ( 12:54,76) und Steffen war froh \u00fcber seinen Zieleinlauf in der m70 in 19:01,00 min. Bianca hatte sich etwas mehr erhofft und finishte mit 13:10,00 min.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"http:\/\/www.spiridon-club-oberlahn.de\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/1000013005.jpg\"><img loading=\"lazy\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"http:\/\/www.spiridon-club-oberlahn.de\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/1000013005-1024x768.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-6118\" srcset=\"http:\/\/www.spiridon-club-oberlahn.de\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/1000013005-1024x768.jpg 1024w, http:\/\/www.spiridon-club-oberlahn.de\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/1000013005-300x225.jpg 300w, http:\/\/www.spiridon-club-oberlahn.de\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/1000013005-768x576.jpg 768w, http:\/\/www.spiridon-club-oberlahn.de\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/1000013005-1536x1152.jpg 1536w, http:\/\/www.spiridon-club-oberlahn.de\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/1000013005.jpg 1600w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Allj\u00e4hrlich richtet die LG Dornburg ihr Abendspaziergang in Westerburg aus. Unter anderem mit den Kreismeisterschaften \u00fcber 3000 m. Die Bedingungen gut, nicht zu warm, kein Wind und einige Teilnehmer, so &hellip; <a href=\"http:\/\/www.spiridon-club-oberlahn.de\/?p=6117\" class=\"more-link\"><span class=\"screen-reader-text\">Abendsportfest Westerburg<\/span> weiterlesen <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":12,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.spiridon-club-oberlahn.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6117"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.spiridon-club-oberlahn.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.spiridon-club-oberlahn.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.spiridon-club-oberlahn.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/12"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.spiridon-club-oberlahn.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=6117"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/www.spiridon-club-oberlahn.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6117\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6119,"href":"http:\/\/www.spiridon-club-oberlahn.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6117\/revisions\/6119"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.spiridon-club-oberlahn.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=6117"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.spiridon-club-oberlahn.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=6117"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.spiridon-club-oberlahn.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=6117"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}